ベジライフ酵素液ダイエット体験談

手軽に体験できる週末ファスティング

 

週末の1日をファスティングで過ごすコースです。

 

例えば土曜日の朝食・昼食・夕食をベジライフ酵素液で置き換えます。

 

40mLをミネラルウォーターやフレッシュジュースで割り、2時間ごとに飲みます。

 

空腹を感じるなら、それ以上飲んでもさしつかえありません。

 

2日目は朝食を酵素液を飲み、昼食・夕食は普通に戻します。

 

通常食に戻す時、いつも以上の量を食べないことがリバウンドを防ぐコツです。

ファスティングは特別な経験

ファスティング(断食)はダイエットだけではありません。

 

美容目的のためだけにやる人もいます。

 

体内に経験したことのない爽快感が広がり、お肌やカラダの調子がよくなります。

 

宿便を出しきり、完全に内臓を休ませるというのはすごいことなんです。

 

やってみれば「今まで、毎日、過剰な食事やお酒でカラダに無理させてきたんだな」と痛感するはず。

 

問題は、空腹感をがまんできるかどうか。

 

ベジライフ酵素液は大半の人に一定以上の空腹抑制効果があります。

 

それで足りなければ、炭酸水やヨーグルトと混ぜると腹持ちはさらによくなります。

 

「週末1日くらいなら、まあできるかも」と思えるのでは?

 

ぜひ、ここからトライしてみましょう!

 

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