ベジライフ酵素液・置き換えダイエット体験談

固形物の食事を避ける

 

断食の最中は酵素液しか飲まないのが原則ですが、どうしても食べたくなったらどうするか?という問題です。

 

ベジライフのパンフレットがまず勧めているのは、酵素液をもっと飲むこと。

 

低カロリーなので太る心配はないし、飲みすぎによる副作用とかもありません。

 

次に勧めているのは、固形物を避けること。

 

空っぽの胃にいきなり固形物が入ると、胃がショックを受けるからです。

 

ジュースやみそ汁をはじめ、流動性で消化のいい食事がよいでしょう。

コーヒー・紅茶もよくないですが・・・

ベジライフ酵素液のパンフレットは、コーヒーや紅茶もオススメしないと書いています。

 

空っぽの胃にカフェインを流し込むと胃を傷める人がいるからだそうです。

 

刺激物はよくないということなんでしょうね。

 

だったら、激辛のものは完全にNGですね。まあ、断食中にキムチ食べたり、タバスコ飲む人はいないか・・・(笑)

 

私の場合、コーヒーは飲んでます。

 

普段からブラックで1日何杯も飲む人で、全然平気なんで。

 

空腹の時に飲むコーヒーは、五臓六腑に染み渡って、うまいんだわ、またこれが!

 

・・・って、やっぱり一般的にはこれはよくないんでしょうねぇ。

 

みなさんはマネしないでね。

 

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