ベジライフ酵素液ダイエット体験談

一番手軽な朝食置き換えコース!

 

朝食を抜いてかわりにベジライフ酵素液を飲むコースです。

 

原液、またはミネラルウォーターなどで割って飲んでください。

 

1杯でいいですが、2杯以上飲んでも別に問題はありません。

 

空腹に弱い人はおかわりしておきましょう。

 

具なしのお味噌汁やフレッシュジュースくらいなら、いっしょに摂っても差し支えありません。

 

1日1食置き換えは、ファスティング(断食)が不安な人も一番手軽に始められる方法。

 

その中でも朝食は一番自由がきいて置き換えやすい。

 

まずはこれから始めてみましょう。

 

間食や昼食・夕食の量が増えたりしなければ、1日の摂取カロリー合計は減るので、確実に結果が出ますよ!

夕食置き換えは効果大だけど・・・

可能な人は朝食ではなく、夕食を抜くとより効果が大きいです。

 

つまり、朝食・昼食は普通に摂って、夕食のかわりにベジライフ酵素液を飲むということですね。

 

ファッションモデルの人では、寝る前5時間くらいは何も食べないという生活をしている人がたくさんいます。

 

それだけ夕食抜きは効果が大きいということです。

 

ただ、夕食は3食の中で一番抜くときついことは確かです。

 

また、家族団らんや友人・恋人とのつきあいもあって、周囲の人の都合に左右されやすく、ペースを保つのが困難です。

 

ずっと夕食置き換えでうまくいってたのに、同窓会の飲み会をきっかけに毎晩飲んで食べるようになってしまって・・・というようなことになりやすいんですね。

 

誘惑を退けるにはかなり意志力が要るかも。

 

挫折する可能性があるな〜と思ったら、いさぎよく諦めて朝食置き換えコースで行きましょう!

 

要は1日の摂取カロリー合計を減らせれば、絶対痩せるんです。

 

きっといい結果がでますよ!

 

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