【ベジライフ酵素を使った置き換えダイエット体験談】

意外においしい黒蜜に似た原液

原液写真

本サイトは、ベジライフ酵素液を自分で買って実践してみた、味や効果の体験レポートです。

 

ベジライフ酵素は、味は黒蜜に少し酸味をつけたような味です。

 

ニオイは特にありません。

 

薬のような味、ヘンな臭いを想像する人もいると思いますが、普通においしく飲める味です。

 

味や匂いがいい感じなのは、続ける上でとても大切なことです。

 

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ハンパない成功事例写真

体型変化

GAL漫画家・浜田ブリトニーさんの10ヶ月間の体形変化です。

 

「酵素液だけじゃなく、エクササイズとかもしてるんじゃないの?」

 

う〜ん…私にはそこまでわかりません。

 

でも、この体型変化の凄さだけは圧倒的な事実ですね。

 

 

体重グラフを見ると、上がったり下がったりしながら、徐々に減っています。

 

体重変化グラフ

 

生理周期や体調も関係するので、ストレートに右肩下がりにはなりません。

 

「減った!」と大喜びした翌日に少し増えてるなんてことは、珍しくないわけです。

 

一喜一憂せずに、信じて続けることが大切だと教えてくれますね。

 

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どうして痩せられるのか?

酵素液置き換えダイエットは、カロリーの入と出の両面攻めで痩せさせるものです。

 

1.食事を抜いてカロリーカットする
空腹感を抑える効果がある酵素液を飲んで、食事と置き換える。

2.酵素で基礎代謝を上げる
基礎代謝が上がるということは、何も運動しないでも、生きているだけで燃えて消費されるカロリーが増えることを意味します。
言い換えると、食べても太りにくい体質にするということです。

 

カロリーの「入」を減らして「出」を増やせば、そりゃ痩せるでしょう?!

 

実際、怠け者の私にもとても効果がありました。

 

で、あとは酵素ドリンク選び

 

味と臭いを重視してください。

 

不味かったり、臭かったら続けられません。

 

ベジライフ酵素液はおすすめです!

 

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置き換えの具体的なやり方

メーカー推奨の3方法

【基本編】
朝食置き換えコース
朝食を抜いて、かわりにベジライフ酵素液20mLを飲む。
お腹が減るようなら、具なしみそ汁やジュースも飲んでよし。
【中級編】
週末1日断食コース
1日目の3食を抜いて、ベジライフ酵素液40mLを2時間おきに飲む。
2日目は復食(食事を元に戻す)。朝食はベジライフ20mLと具なしみそ汁などにして、昼食・夕食は通常食にする。
【上級編】
3日集中断食コース
1日目・2日目の3食を抜いて、ベジライフ酵素液40mLを2時間おきに飲む。
3日目は復食(食事を元に戻す)。朝食はベジライフ20mLと具なしみそ汁など、昼はおそば7分目など軽めにして、夕食から通常食にする。

 

上の表は、ベジライフの箱の裏に載っている3種類の飲み方プログラムを転記したものです。

 

 

朝食置き換えコースは、お手軽でラクチン。お腹も減らないし、2週間ぐらいで効果が出てきます。

 

中級編・上級編はちょっと覚悟がいりますが、酵素液は腹持ち効果があるので、予想よりずっとラクです。

 

宿便を出し切るとすごい爽快感があり、便通・体調・美容に効果絶大なので、機会があったら体験してみてください。

 

妊婦さん・授乳ママの飲み方は?

赤ちゃんへの影響はなく、飲んでも大丈夫。

 

ただし、置き換えはせずに、ちゃんと3食摂った上で酵素液を飲むようにと、付属パンフに書かれています。

 

この時期はママの体型より、ベビーの栄養と健康が優先です。

 

カロリーカットは諦めて、酵素による基礎代謝アップだけでダイエットを狙っていきましょう!

 

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バリエ豊かな飲み方

  1. 水割り
  2. 炭酸割り
  3. オレンジorグレープフルーツジュース割り
  4. トマトジュース割り

 

ベジライフ酵素液の公式ページでは、4種類の飲み方を提案しています。

 

私は薄めすぎると味気なく感じるので、少し濃くして飲んでいます。

 

飲み方は自由なので、オリジナルレシピを考えるのも楽しいと思います。

 

例えば、ヨーグルトと混ぜるのは美味しくてヘルシーで、おすすめです。

 

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腹持ちがするのは炭酸水割り

ミネラルウォーターで薄めたベジライフ酵素液

私はお気に入りのミネラルウォーターAZZURRA(イタリア産の炭酸水・硬水)で割るのが好きです。

 

炭酸水で割ると腹持ちがよくなると皆さん書いておられますが、私も同感です。

 

1回20ml(付属軽量カップ半分)を原液、または薄めて飲みます。

 

ただし飲みたければ、どんどん飲んでいいと付属パンフに書かれています。

 

健康食品であって、薬ではないので、飲みすぎる害は心配しなくて大丈夫です。

 

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